糖尿病 危険度チェック

糖尿病 危険度チェック

・家族や親戚が糖尿病
・太り気味
・食事の時間が不規則
・歩くことが少ない
・食べるのが早い
・タバコを吸う
・お酒をよく飲む
・よく間食をする
・脂っこいものが好き
・睡眠時間が少ない
・ストレスが多い
・野菜をあまり食べない

いかがでしたか？
上に挙げたチェックは程度の問題もありますので、目安として考えてください。

また、チェックをしてみて、運動などは自分で頑張らないといけないと思いますが、
１人暮らしでバランスのよい食生活を送るのは難しいという方もいると思います。

そのような方は、ミールタイムという栄養士の方が選んだ目的別の食事宅配サービスもありますので、利用するのも良いかもしれません。
糖尿病の方向けのものや、腎臓病向け、健康の人向けにバランスの良いヘルシーセットなどもあります。
ダイエットをしている方にも良いと思いますよ＾＾

また、糖尿病になると一生病気と付き合うことになり、
非常に制限された生活を送らなければなりません。
そうならないようにするためにも、定期的な人間ドックも必ず受けておきましょう。

金内メディカルクリニック は、東京新宿区にある 人間ドック 、 脳ドック 等、
ドック検診の専門医院で、最先端の医療機器と優秀なスタッフが検査を行います。

ぜひ、最先端の医療技術で人間ドックを受けてみて下さい。